烛照铠甲之重生第526章 训练风波

时间来到了第二天的下午夏千梦和夏千雪与林悦和李萌萌来到体育馆。

然后在更衣室里面换好了武术服随后便来到了体育馆里面。

然后与全班同学一起进行热身运动让自身的筋骨好好的能够活动活动。

随着体育馆上面的钟声响了起来后于是同学们都全部站好了。

同时武术老师哼着小曲来到了同学们的面前看了一眼同学们也是满意的点了点头。

正准备教同学们新武术的时候这才想起来了校运会即将开启所以这段时间武术暂时停止。

后让体育委员上前带着同学们活动一下筋骨将其彻底放松后便开始了训练。

夏千梦参加了100米400米跳远以及接力跑和十人跳绳。

夏千雪参加了摸石头过河接力棒以及团体赛：多人多足比赛。

等热身运动做完之后全班同学以及姐妹二人稍微休息了两分钟之后便开始了训练。

首先训练100米跑并且全班只有姐妹二人和其他的五人都参加了。

随即全部同学决定离开体育馆然后来到学校的操场来进行训练。

首先姐妹二人加上其他的五人来一场100米跑同时查看一下时间。

武术老师拿着计时表然后深呼吸一口气随后发令：“跑步开始”！ 夏千梦和夏千雪以及其他五人听到之后如离弦之箭般冲了出去。

夏千梦步伐轻盈且频率极快很快就冲在了最前面夏千雪也不甘示弱紧紧跟在后面。

其他五人也都奋力奔跑赛场气氛十分紧张。

不一会儿夏千梦率先冲过了终点线她大口喘着气脸上却洋溢着自信的笑容。

武术老师看了看计时表对夏千梦竖起了大拇指：“不错这个成绩在运动会上很有竞争力”。

夏千雪随后也抵达终点虽然比姐姐慢了一点但也发挥出了自己的水平。

接着轮到其他五人跑其中有个同学在冲刺阶段突然加速差点反超了夏千雪让大家都捏了一把汗。

跑完后大家稍作休息老师又开始给他们讲解跑步的技巧和注意事项。

鼓励他们在接下来的训练中继续提升争取在校运会上取得好成绩。

休息片刻后参加比赛的同学就轮到400米跑的训练了。

夏千梦依旧信心满满地站在起跑线上这一次她不仅要速度更要合理分配体力。

发令枪响她迅速起跑可刚跑了半圈意外发生了。

她感觉脚踝一阵剧痛差点摔倒幸好及时的控制了这才没让自己摔倒！ 原来是之前热身时没活动开加上刚才100米冲刺用力过猛导致了自己的脚步受伤。

夏千雪见状呼吸了一口气随后立刻放慢速度跑到夏千梦身边。

夏千雪眼神关切地问夏千梦：“姐你没事吧”？ 夏千梦咬咬牙：“没事你不用管我你继续往前面跑”！ 可疼痛让她的速度明显慢了下来同时额头出现了细汗脸上带着痛苦的表情。

这时其他同学纷纷超过了她们在超过去之前疑惑的看着姐妹二人？ 然后相互对视了一眼随即摇了摇头便继续往前方加速的跑。

夏千雪看到自己的姐姐额头上都出了细汗同时表情很痛苦顿时变明白了。

然后低下头就看到自己的姐姐的腿一瘸一瘸的表示着肯定是受伤了。

夏千雪便停止了跑步然后小心翼翼的搀扶着自己的姐姐。

但姐妹俩相互扶持着一步一步地跑完了全程。

武术老师赶紧过来查看让夏千梦先去一旁休息。

夏千梦心里满是不甘她不想因为这点伤就放弃训练。

在短暂休息后她又一瘸一拐地回到了跑道样子并且不服输！ 准备继续接下来的跳远训练她要证明自己不会被这点困难打倒。

夏千雪在一旁担忧地看着姐姐“姐你伤成这样别练了”。

夏千梦却倔强地摇摇头“没事一点小伤而已不足挂齿”！ 她拖着受伤的脚来到跳远场地然后在后面排队看着前面的人跳远。

看着前面的人一一的成功的跳了很远的然后队伍也开始越来越少。

轮到她时深吸一口气然后咬着牙齿看着前方随后奋力向前一跳。

可因为脚踝的伤她落地时没稳住再次摔倒在地。

同学们都围了过来林悦和李萌萌满脸焦急“千梦同学别硬撑了你的脚受伤了不要再这样子了”！ 夏千梦只是意味着咬着牙齿看着前方同时自己的胳膊被划伤了。

然后其脚步也是原本只是扭到了现在已经开始肿了起来了。

就在这时学校的校医匆匆赶来给夏千梦检查了伤势后。

原来是林悦为了以防万一所以前往了校医室然后叫校医过来。

校医检查了一番后于是严肃地说：“你这个不能够再继续训练了否则的话了会有很严重的后遗症”！ 本小章还未完请点击下一页继续阅读后面精彩内容！。

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