杨霖的篮球梦第一百九十五章 公布名单

这是故意针对牧高秋？ “你过来点······” 杨霖附在荆子明耳边说了几句。

上午最后一节课是体育课体育老师是个短发带着圆框眼镜的中年女老师穿着运动短袖和马裤人还挺幽默和善看到班里有女生穿裙子便顺口说了一句。

“以后谁敢穿裙子上我的课就罚她倒立！” 这话让穿裙子的女生脸色通红男生哄笑不已也就是女老师敢说男老师说句你试试？性质立马变了。

由于是第一节体育课组织大家拉伸身体后就自由活动了。

学校提供了不少活动器材除了篮球外还有羽毛球拍跳绳乒乓球拍等同学基本都能找到自己喜欢的项目。

“杨霖一起打会球呗！” 许飞光知道杨霖的实力想让他也参加班里的篮球半场。

但杨霖笑着摇了摇头拒绝了。

这级别的半场实在提不起兴趣有这功夫不如自己投投篮更有意思他走到一旁的台阶上坐下看荆子明在虐菜。

“嘿杨霖！你们也是体育课啊？” 好听的声音突然在耳边响起杨霖被吓了一跳回头一看原来是刘小彤。

“嗯这么巧小彤？” 自从上次出去看电影以后称呼又回到了原来的叫法。

只有刘小彤自己知道这并不巧她们班上体育课的地点在田径场那边她是特地找过来的！ 为什么知道？ 因为她无聊时灵机一动央求哥哥去教导处把杨霖班级的课程表拍了下来恰好发现他们每周有一节体育课在同一个时间点于是才有了这一幕。

“是啊的确好巧！你怎么不去和他们打球呢？” 刘小彤坐在杨霖旁边问道。

“早上训练累了就没有精力打半场了。

” 何志华早上没有安排杨霖有球训练只练体力。

在他看来体力差什么技术动作都休谈所以每天早上杨霖都累得和狗一样。

“哦要不你教我投篮吧帮我指正一下动作？你知道我哥哥水平不行的只能靠你喽。

” 杨霖摸了摸鼻子帮刘龙默哀一秒钟。

“好吧我们走。

” 往老师那里拿了个篮球找了个空闲的场地杨霖将球扔给刘小彤。

不是不想用传球的姿势而是传球的姿势发力已经习惯一般的女生接不住他怕球速过快刘小彤被砸到。

刘小彤在罚球线前面半米连投两个进去杨霖负责在篮下捡球。

他发现刘小彤的投篮姿势在女生中绝对算标准虽然投球姿势像小孩一样从下往上推出去的但推球和压腕的姿势很漂亮明显被指正过根本不用杨霖教。

投了几分钟命中率居然还挺不错。

“你这已经出师了那还用我指点？” 刘小彤的投篮动作很标准差的只是熟练生巧的过程。

见杨霖夸自己刘小彤眼睛笑得眯成了一条线。

“那是你球传得好我接着投的时候很舒服！” 远处的宋小天正和宿舍的两三个人坐在不远的阴凉处目睹了这对单身狗产生暴击伤害的一幕。

MD看见杨霖就烦！ 心中这样想着又不知不觉看向了远处正和同学打篮球的牧高秋。

下午篮球队开始训练的时候何志华便公布了两队的名单变革队的人有杨霖赵安张承荆子明萧天等人替补则是老队员新队员一半一半。

“好了祁伟你们组跟着训练师去健身房练会力量然后到旁边的空地练练我教你们的那些东西。

杨霖你们过来！” 篮球场旁边还有足够大的一片空地此时多了两个篮球架早上训练还没有看见估计就是今天搬进来的速度够快啊。

杨霖看了一眼旁边的篮球架便跟着教练向球场走去。

技术动作训练师哈里森已经站在球场旁边旁边还放着一些道具。

普林斯顿战术太复杂根本不好练。

听从了杨霖的建议新旧结合两边都要抓两边都要硬！ 何志华将十二人分成两队一攻一守来模拟攻防。

改革队的进攻以死亡五小为主讲究的就是快第一天便练快攻。

快攻训练是所有篮球队进攻练习中的重要一环在死亡五小当中的地位更是重中之重。

好的快攻不但能打击对方士气更能带动对方多人快速回防白白浪费体力。

而且快攻是运动中拿分最简单的方式只要把握住时机任何人都能轻松得分。

快攻训练还能让球员之间的配合更加默契在高速的行进中如何判断队友的意图和走位是每个球员都要学会的东西。

何志华先让高二高三的老球员演练了一次快攻。

张承假装拿到了后场篮板先自己运球过掉了赵安传给了右边路快下的队友队友持球快下直塞给从另一侧跟进的队友队友拿球上篮得手。

这是过去宜南二中常用的中锋快下战术一直是学校最常用的快攻方式。

这是利用对手内线速度不足回防意识薄弱的弱点中锋速下边路快速推进然后中锋篮下接球轻松上篮得手。

不过现在何志华越看越觉得生搬硬套他已有更成熟的想法。

“好了这是以前的快攻打法老球员要忘记它现在玩新的！” 球场旁边哈里森在不同的位置放了三个路锥何志华边走边道。

“在场上的五个人无论是谁抢到篮板都要向前推进持球的人理论上看到前面有队友就要传球不过一般不会有那么好的机会。

所以持球人过了这个路锥也就是距离中线差不多两米就要开始观察队友的位置和对手的回防情况如果队友有溜底或者三分外空位的机会那在第一个路锥到第二个路锥之间持球人就要把球传到前场。

” 第一个路锥和第二个路锥在后场划出一片宽约2米的区域贴近中线但没到中线。

这叫前传区在这个位置观察到队友有好的机会一定要快速出球。

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