体坛之重开的苏神第520章 身体素质大幅提升

时间很快就过去了。

到了要验收成果的时候。

首先是力量水平和身体素质状态这都是需要详细记录的东西。

兰迪和拉尔夫.曼从来不含糊这个问题一个一个来看看身体素质的提高。

首先是周兵身高185.6CM体重81KG。

卧推：80KG。

深蹲：110KG。

高翻：80KG。

注意这都不是一次的极限 运动员除了举重之类一般不在意一次有多重那是力量举该干的事情。

他们做这些都是为了发展自己的专项这个目的一定要分清楚。

而且他们还有很多别的要训练不仅仅只训练三大项。

再者也不能一味堆这些否则身体平衡也会破坏。

同时过多的体脂也会影响运动表现金字塔绝不是你一个路人拖着“大肚子”“脂肪臂”能够想象。

因此如果有懂王说一句XXX才这点重量 也不怎么样。

那首先你要搞明白他们训练不是为了重量而且可以很负责任的告诉你如果他们全力攻坚这些99%一定比你强而且不是强一点点。

因为田径队的身体底子都十分优秀绝不是你以为的那种“软脚虾”。

再说比专项他们可以爆的你渣都剩不下来。

所以基本上只统计做组也就是有效化训练的重量。

“不错周你的身体素质在18岁里面已经不错了底子很扎实。

”兰迪点点头道。

劳逸身高173CM体重71.7KG 这已经比劳逸巅峰期的60KG 重了超过11.7KG。

现在的劳逸因为体脂都不高 显得十分精壮了还是那个道理10KG低体脂的瘦体重是什么概念请自己咨询身边大神就不多解释。

卧推：90KG。

深蹲：150KG。

高翻：100KG。

…… 这个数据出来后就连兰迪他们都有些微微诧异了下。

因为……对于一个短跑运动员来说实在是有点好了。

即便是在欧美这样的数据也是短跑运动员比较可以的综合做组数据了。

最关键的是他们都知道劳逸……这才真正开始系统训练一年。

一句话劳逸这家伙真的狠一点都不偷懒只知道埋头苦干这些近乎机器人般的日日夜夜造就了现在的他。

这也太猛了点。

劳逸看了看憨厚地挠了挠头他看着苏神道：“小添哥我没有给你丢脸吧？没有给咱农村娃丢脸吧。

” 苏神看着劳逸淳朴的脸肯定道：“完全没有表现很好已经是超乎预料的一年成绩了。

” “我很期待你的测试成绩。

” “好。

我会努力的。

”劳逸用力点点头道。

在这里他总是算真正找到了家以外的归属感。

对于穷苦孩子来说。

这个归属感和认同感实在是很重要。

更不要说还是他最喜欢的跑步了。

湖凯身高182CM体重86.8KG。

卧推：95KG。

深蹲：130KG。

高翻：95KG。

湖凯比苏神印象中巅峰期体重重了6.8KG而且因为增加肌肉比重的科学性瘦体重增加的比重很大这让他整个人不仅仅大了一圈身体素质也在飞快提高中。

“稳定提升做得不错胡。

”兰迪点点头目前为止还没有没有达标的人。

…… 赵昊焕身190.9CM体重91.9KG。

卧推：95KG。

深蹲：140KG。

高翻：100KG。

越高的人越不好长肌肉赵昊焕这个身体素质已经是超乎了兰迪的想象。

刚满19岁的赵昊焕身体素质已经开始越来越好接近2年的训练苏神的专业指导没有浪费。

“赵我们发现你的左右力量有点不平衡你需要增加一点右侧的单独训练不要着急上重量。

我们不是举重队一切都是为了跑步更快。

” “好我也感觉最近跑步的时候有些感觉不对劲原来问题是在这里。

”赵昊焕知道这次冬训自己虽然训练很努力但其实也有些着急了。

不仅仅是苏神的强势追赶还有劳逸他们的疯狂努力加上这次扒地训练重新打乱后再重构花费了他太多的时间事实上就是…… 他又没有时间把“科学御风”学起来。

最让他郁闷的是就连苏神的“改良版科学扒地”他也没有完全攻克他现在只把下半身的环节链连接了起来也就是眼下的“国际通用版”但还没有把苏神的新理论融合进去。

不过赵昊焕有了自己的想法。

那就是…… 放弃室内赛。

增加冬训时间。

这样的做法其实很多人都在用比如未来的谢正业就很多时候都不参加室内赛等到五月份再开始正式的100米首秀。

因为赵昊焕清楚自己的60米上限不可能和苏神他们对决也不可能是强项即便是在国内拿到了前面也没有意义国际上缺乏60米的绝对竞争力。

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