修仙从做杂役开始第三百三十二章 十八式起筋络哀鸣

江幼菱将玉简收起来到院中空旷处准备练习玉简中记载的用于锤炼筋络的十八式拉筋法。

这十八式动作看似简单实则每一式都极其刁钻旨在极限拉伸身体各处的筋络尤其是那些平日难以锻炼到的隐筋暗络。

她摆开了第一式的起手姿势。

身体后仰单足独立另一条腿向上绷直与身体呈一条直线同时双臂向后伸展如同弯弓揽月。

然而就在江幼菱试图将动作做到位的瞬间—— 一股剧烈的、仿佛要将筋络生生撕裂般的疼痛猛地从大腿后侧、腰背以及双臂的筋络处传来！ 这疼痛来得如此突然和猛烈让她猝不及防额头瞬间渗出细密的冷汗。

筋络被强行拉伸发出不堪重负的哀鸣。

江幼菱的身体控制不住地颤抖姿势也完全变形根本无法像玉简中图示那般标准、舒展。

“功法要求初练者每一式需至少维持一炷香的时间……” 江幼菱咬着牙回想起玉简中的要求。

她知道这最初的适应阶段最为难熬但也是打基础的关键。

她强忍着那撕裂般的痛楚努力调整呼吸。

凭借强大的意志力和长期淬体带来的稳固下盘勉强维持着这个扭曲而不标准的姿势。

时间仿佛变得格外缓慢。

每一息都如同在刀尖上行走筋络传来的疼痛一波接着一波江幼菱脸色发白汗水已经浸湿了内衫。

就在她感觉快要到达极限筋络似乎下一刻就要崩断时她提前点燃、放置在旁边计时的一炷细香终于燃到了尽头。

“呼……” 江幼菱如同虚脱般猛地松懈下来整个人瘫软在地大口大口地喘着粗气。

全身上下的筋络又酸又麻又痛仿佛被无数细针扎过又像是被重物反复碾压过一般。

这种极致的酸爽感让她几乎不想再动弹一下。

然而虽然动作不够标准但仅仅是完成这第一式她就隐约感觉到那些被拉伸到的筋络比之前……似乎通畅了一丝？ 一种微弱的、带着灼热的活力正在酸痛的深处缓缓滋生。

“果然有效……” 江幼菱躺在地上看着天空中飘过的白云嘴角艰难地扯出一抹笑意。

炼体便是如此。

痛但是能清晰地感受到自己正一点点地变强。

休息了约莫一炷香的时间待那股极致的酸麻痛楚稍稍缓解江幼菱便挣扎着爬起身回忆着玉简中记载的第二式摆起了姿势。

这第二式要求身体如同灵蛇般扭曲单臂支撑大部分体重双腿与另一臂反向缠绕拉伸对腰腹、肩背以及腿部筋络的考验更为变态。

“嘶！” 刚一定型比第一式更尖锐、更深入的撕裂痛感便瞬间席卷全身！ 尤其是支撑身体的手臂和扭曲的腰部筋络仿佛要被拧成麻花一般！ 江幼菱闷哼一声牙关紧咬额角青筋微微跳动。

她凭借着淬骨后的强大骨骼支撑强行维持住这个极其痛苦且摇摇欲坠的姿势。

豆大的汗珠顺着她的脸颊滑落滴在青石板上洇开一小片湿痕。

一炷香的时间再次在煎熬中缓慢流逝。

当香燃尽她几乎是砸落在地浑身肌肉不受控制地轻微痉挛连一根手指都不想动弹。

而后是第三式、第四式…… 江幼菱便在这极致的痛苦与体力耗尽的放空中循环往复。

每一式都让她痛不欲生姿势也无一例外地扭曲变形远远达不到标准。

但她始终严格按照玉简要求每一式都坚持撑满一炷香的时间。

如此这般当她将十八式全部勉强练完一遍时天色已然黑透。

她瘫倒在院中如同从水里捞出来一般浑身被汗水浸透连动一动眼皮都觉得费力。

然而在这种近乎自虐的锤炼下效果也是显而易见的。

她能清晰地感觉到周身筋络虽然酸痛无比但却有一种前所未有的通透感。

仿佛原本有些淤塞的溪流被强行拓宽、疏通虽然过程粗暴但确实为后续气血和力量的奔涌开辟了更广阔的空间。

“这《龙象镇狱功》的炼筋之法虽然霸道了点但效果却着实不错……” 江幼菱躺在地上望着暗下来的天空心中感慨。

她知道这只是淬炼筋络的第一步。

想要将筋络锤炼到足以承受阴煞之气的“极致”还需要经年累月、日复一日地重复这般苦修。

休息了许久待恢复了些许力气她才挣扎着爬起步履蹒跚地回到静室打坐调息。

经过一夜的调息休整第二日江幼菱身上的疼痛虽然依旧明显但总算缓解了不少不再像昨日那般寸步难行。

她先是修炼了一个时辰的《流火锻骨诀》见丹田中温养的那丝赤红真气又壮大了一丝心中稍慰。

随后她起身来到院中咬紧牙关开始了新一天的十八式拉筋。

甫一摆开姿势熟悉的剧烈疼痛便再次袭来让江幼菱忍不住倒吸一口凉气。

筋络经过昨日的摧残本就处于敏感状态此刻再次被极限拉伸痛感甚至比昨日更甚几分。

不过与昨日相比她今日的动作略微熟练了那么一丝。

至少在维持那扭曲姿势时身体的颤抖不再那么剧烈对于疼痛的忍耐力似乎也提升了一点点。

更重要的是她能隐约感觉到经过昨日的锤炼筋络的韧性确实有了一丝微不可察的提升。

虽然依旧疼痛难忍但这丝提升激励了江幼菱让她坚持了一炷香又一炷香…… 当她再次完成一遍十八式时所用时间也比起昨日耗时更短了些。

接下来的五六天江幼菱的生活便陷入了规律的循环： 先是修炼《流火锻骨诀》壮大火行真气而后再将十八式拉筋法咬牙苦修一遍。

每一天她都在与筋络的极限疼痛作斗争。

也在这疼痛中一点一点感受着筋络的增强。

就在她逐渐适应这一修炼节奏时身份令牌忽然震动起来。

是符箓阁的传讯召她前去议会。

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