修真笔记摘录第95章 活子时5

正子时活子时是两种不同层次的生理反应分别标志着小周天向大周天过渡的关键节点与小周天修炼中的常见气机萌动现象。

这两种特殊状态既是修炼者内气充盈的体现也是功法进阶的重要标志蕴含着深厚的道家养生智慧。

正子时的出现标志着修炼者小周天功法已臻纯熟开始向更高层次的大周天功法过渡。

此时修炼者会经历六根震动的奇特生理反应即眼、耳、鼻、舌、身、意六种感官同时出现明显变化。

具体表现为：眼前突现闪光或明亮光团耳中闻及类似雷鸣或钟磬之声鼻端嗅到异常清香舌下津液自然涌出如甘泉周身毛孔开合有度如呼吸意识进入高度清醒而宁静的状态。

这种全身性的气机震动并非刻意追求可得而是长期坚持小周天修炼后体内真气充沛到一定程度时自然发生的质变现象。

据《钟吕传道集》记载这种状态出现时修炼者会感到百脉俱开真气周流体内气机运行范围从小周天的任督二脉扩展至全身十二正经与奇经八脉为大周天功法的修炼奠定了生理基础。

与正子时不同活子时是小周天修炼过程中较为常见的生理反应。

当修炼者进入恍兮惚兮的入静状态时可能出现三种典型征兆：眼帘微闭时感知到明亮光线透入全身气血流通产生温暖舒适感会阴部气穴出现温热融化的特殊感受男性修炼者还可能伴随无欲自举的生理现象。

这种状态具有随机性可能出现在子时（23:00-1:00）也可能在其他任何时辰出现故称活子时。

明代养生家张三丰在《玄机直讲》中特别强调：活子时不必定在子时一日十二时中皆有之。

这种状态表明修炼者已初步打通任督二脉体内真气开始有规律地运行。

从现代科学视角分析这两种现象实质上是人体自主神经系统在深度放松状态下产生的特殊反应。

当修炼者长期坚持正确的呼吸与意念引导副交感神经兴奋性提高全身微循环改善内分泌系统调节功能增强从而产生一系列特殊的生理感觉。

特别是正子时的六根震动很可能是大脑皮层在高度入静状态下各感觉中枢出现同步化电活动的表现。

而活子时的阳物勃举现象则与睾丸酮等性激素在特定状态下的分泌节律变化有关是精气充盈的自然表现而非性欲冲动。

对待这两种状态需要遵循勿助勿忘的原则。

当活子时出现时修炼者应当保持心态平和既不过分关注也不刻意压制通过正确的呼吸方法将这股萌动的气机引入任督二脉循环。

明代医学家龚廷贤在《寿世保元》中指出：活子时到当以真意轻轻引之。

具体操作是：吸气时意念从会阴沿督脉上升至百会呼气时从百会沿任脉下降至丹田如此反复引导使气机自然流转。

若强行追求或执着于这些感受反而会导致气机紊乱出现偏差。

正子时的处理更为精微。

当六根震动现象出现时修炼者需要保持的态度既不沉迷于各种奇异感受也不惊慌抗拒。

《周易参同契》称之为混沌鸿蒙牝牡相从的状态此时应当放弃一切有为的引导完全顺其自然让气机自主运行。

元代丹道大家李道纯在《中和集》中强调：正子时到万缘放下身心俱寂。

这种无为的应对方式才能使全身经脉得到充分舒展为大周天修炼创造最佳条件。

从修炼阶段来看活子时是小周天修炼过程中的积累而正子时则是向大周天过渡的节点。

传统丹经将这个过程比喻为积汞成铅——活子时如同零散的水银（汞）珠正子时则是这些水银珠凝聚固化形成的铅块。

只有经历数百次活子时的积累才能迎来真正的正子时。

清代黄元吉在《乐育堂语录》中指出：小周天三百次方有大周天一度。

这说明两种状态之间存在着量变到质变的辩证关系。

值得注意的是现代人修炼时容易产生两种误区：一是初得活子时便以为大功告成急于求成；二是正子时出现时又心生恐惧错失良机。

实际上这两种状态都是修炼过程中的自然现象既不必过分追求也无需特别回避。

正确的态度是：对活子时保持知而不守的平常心对正子时秉持泰然处之的镇定心。

当代气功大师王力平曾指出：活子时是路上的风景正子时是进门的钥匙。

这句话生动揭示了两种状态在修炼中的不同意义。

从养生效果来看能够自然经历活子时的修炼者通常会出现睡眠质量提高、消化功能增强、免疫力提升等改善；而达到正子时阶段的修炼者则往往体验到更深层次的身心变化如慢性疾病的自愈、生物节律的优化、衰老过程的延缓等。

宋代《云笈七签》记载：通大周天者寒暑不侵疾病不生。

虽然这种说法带有一定夸张成分但现代研究确实证实长期正确练习周天功法能够显着改善自主神经功能调节免疫内分泌系统。

快节奏的生活使现代人普遍处于交感神经亢奋状态而通过气功修炼诱发活子时乃至正子时实际上是激活副交感神经、恢复自主神经平衡的有效途径。

不积跬步无以至千里；不积小流无以成江海。

这些状态的出现需要以正确的功法练习为基础配合规律的生活作息绝非一蹴而就。

正子时与活子时作为中国传统气功修炼中的特殊生理现象分别代表着不同层次的修炼境界。

理解这两种状态的本质与意义掌握正确的应对方法对气功修炼者顺利进阶具有重要意义。

在尊重传统智慧的同时我们也应当以科学态度认识这些现象避免神秘化倾向使古老的气功修炼法门更好地为现代人的身心健康服务。

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